1. Zpátky do rituálu: Dejte chaosu šmrnc!
Letní freestyle je za námi. A i když se vám možná stýská po pozdních večerech a zmrzlině k snídani, tělo i mysl si říkají o strukturu.
- Zkuste vstávat o pár minut dřív. Jen vy a klid. Budete mít pocit, že máte věci pod kontrolou.
- Začněte den s Kombe, krátkým protažením nebo journalingem.
- Večer se začtěte do knihy místo scrollování na sociálních sítích.
TIP: Vyměňte ranní kafe za KOMBE – funkční ženšenový nápoj s čistým složením, který vás postaví na nohy bez kofeinového šoku. Navíc chutná skvěle!
2. Restart těla: Detox, ale bez dramatu
Léto bylo krásné. A taky plné Aperolů, grilovaček a spontaneity, která se podepsala na bříšku i energii. Ideální čas na jemný restart. Žádné drastické diety, jen návrat k rovnováze.
- Dejte tělu pravidelnost – teplá snídaně, lehká večeře, víc vody.
- Zapomeňte na výčitky a začněte se hýbat podle nálady – klidně tanec v obýváku nebo rychlá chůze.
- Podpořte trávení a spalování přírodní cestou.
TIP: SLIMM je balíček navržený pro ženy, které chtějí zhubnout s lehkostí, ne se sešněrovaným jídelníčkem. Pomůže vám rozhýbat metabolismus a podpořit detox, aniž by vás vyřadil z provozu. Přečtěte si o něm více!
3. Pleť volá o pomoc (a vy taky)...obnovte rituály!
Léto = slunce, voda, sůl… a pleť, která nyní potřebuje víc než jen rychlé odlíčení. Září je skvělý čas vrátit rituály v péči o pleť do hry – vědomě a s láskou.
- Dvakrát týdně si naplánujte večer jen pro sebe. S maskou a klidně i s vínem. Nebo meditací? Nebo vším.
- Hydratujte, zevnitř i zvenku. Začněte svůj den s Kombe, dobře vyčistěte pleť a hydratujte - klidně s našim opunciovým bestsellerem.
- Udělejte z péče o pleť moment, na který se budete těšit.
TIP: Dvě masky týdně a máte nejen krásnější pleť, ale i méně stresu.
Září není restart. Je to upgrade.
Nemusíte měnit celý život. Jen pár věcí – třeba jak se o sebe staráte, jak začínáte den, nebo co si dopřejete večer. Září je příležitost vrátit se k sobě – ne ideální, ale opravdové.
Tak co – dáte si místo kávy KOMBE? Slíbíte si dvě masky týdně? I nový začátek?
