Ginkgo Biloba a paměť: Jak funguje a proč ji zařadit do svého dne

Ginkgo biloba je jednou z nejdéle známých rostlin v tradiční medicíně, zejména pro její přínos pro mozek a paměť. V článku se podíváme na její konkrétní účinky, komu může pomoci, a kdy má smysl ji užívat.

Co je Ginkgo Biloba?

Ginkgo biloba (jinan dvoulaločný) je strom původem z Číny, jehož listy obsahují silné antioxidanty a látky, které ovlivňují krevní oběh i mozkové funkce. Právě díky tomu je často spojován s podporou paměti, koncentrace a celkové vitality.

Hlavní účinky Ginkgo Biloby

Zlepšení paměti a soustředění

Ginkgo může pomoci zejména lidem s duševním vyčerpáním nebo pracovní přetížeností. Mnohé studie potvrzují jeho vliv na mentální výkon.

Podpora prokrvení mozku

Díky lepšímu průtoku krve dochází k lepšímu zásobení mozku kyslíkem a živinami.

Působení proti únavě a stresu

Ginkgo biloba pomáhá zmírnit stresovou zátěž a pocit „mentální mlhy“.

Antioxidační účinky

Neutralizuje volné radikály, které poškozují buňky a přispívají ke stárnutí.

Komu se Ginkgo Biloba nejvíce hodí?

Studentům během zkouškového období,
lidem s vysokou psychickou zátěží,
seniorům jako prevence zhoršování paměti,
všem, kteří se cítí mentálně unavení.

Jak Ginkgo Bilobu užívat?

Nejběžnější formou je extrakt v kapslích nebo tekutých doplňcích. Doporučená denní dávka se pohybuje nejčastěji mezi 120–240 mg standardizovaného extraktu. Dlouhodobé užívání (alespoň 4–6 týdnů) bývá klíčové pro znatelné výsledky.

Existují nějaká rizika?

Obecně je Ginkgo považováno za bezpečné, ale může mírně ředit krev – není proto vhodné pro osoby užívající léky ovlivňující srážlivost. Také se nedoporučuje kombinovat s jinými bylinnými doplňky s podobným účinkem bez konzultace s lékařem.

Ginkgo Biloba v produktech PURE DISTRICT

V naší nabídce najdete prémiový ženšenový extrakt „Já si to pamatuju“, který je doplněn právě o extrakt z Ginkgo Biloby. Tento funkční doplněk je vhodný pro všechny, kdo chtějí podpořit svůj mozek přirozenou cestou.